ماه: آذر ۱۳۹۶

هات چاکلت‌های خانگی

براي شكلات‌خورها «هات چاكلت» جزء دوست داشتني‌ترين نوشيدني‌هاست. به خصوص اگه در روز سرد پاييزي يا زمستوني باشد. اگر شما هم طعم هات‌چاكلت‌هاي آماده رو خيلي دوست نداريد، مي‌توانيد از اين دستور براي تهيه هات چاكلت خانگي استفاده كنيد. اگر شما هم دوست داريد امتحانش كنيد، سخت نيست! ‌

پاستای سالم مرغ و اسفناج

امروزه به دلیل مشغله‌های فراوانی که در زندگی داریم ترجیح میدهیم غذایی ساده و سریع را برای یک وعده غذایی خود انتخاب کنیم. انواع پاستا جزو غذاهایی هستند که سریع و راحت و بسیار سالم هستند. پاستایی که امروز برای شما در نظر گرفتیم پاستای مرغ و اسفناج هست و همانطور که در جریان هستید […]

خوردن ماست برای چه افرادی مضر است؟

خوردن ماست هم مثل هر ماده ی غذایی برای دسته ای از افراد توصیه می شود و برای برخی از افراد جزو خط قرمز های تغذیه محسوب می شود. این مطلب را بخوانید و بدانید که آیا شما می توانید ماست بخورید یا نه؟ یک متخصص طب سنتی معتقد است:وجود این باکتری ها و بودن آن […]

توصیه ای رژیمی به بیماران قلبی

سیستم قلبی- عروقی شامل شبکه ای از رگ ها است که اکسیژن و مواد غذایی را به سلول های بدن می رساند. بیماری های قلبی- عروقی معمولاً بر روی قلب و رگ های خونی اثر می گذارند و جریان خون به اندام ها را مختل می کنند. بیماری های قلبی در طول سال های اخیر […]

انتخاب بین چای یا قهوه؟!

فرض کنید در یک سمینار هستید و پس از یکی دو ساعت سخنرانی، پانزده دقیقه وقت استراحت دارید. در سمینارها بین چای و قهوه اغلب باید یکی را انتخاب کنید. از طرفی می دانید، نوشیدن یک چای خوب حس تازگی و انرژی بخشی دارد و از طرف دیگر، بوی مطبوع قهوه هوش از سر می […]