ماه: اردیبهشت ۱۳۹۷

اسفناج و خواص بی نظیر آن

بدون شک اسفناج یکی از مواد غذاییِ بسیار سالم در دنیاست. طبق بررسی‌های صورت‌گرفته بیش از ده آنتی‌اکسیدان فلاونوئید در اسفناج وجود دارد و نکته‌ی جالب اینجاست که این آنتی‌اکسیدان‌ها فقط یکی از چند ماده‌ی آلی و معدنی موجود در اسفناج هستند. این نوشته را بخوانید تا با خواص اسفناج بیشتر آشنا شوید.

خواص دارویی سیب و فواید آن در بهبود سلامت

علاوه بر طعم و مزه‌ی بسیار عالی که سیب دارد، این میوه خواص درمانی فراروانی دارد که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند و می تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری ها سبب افزایش سلامت بدن نیز شود. سیب سرشار از آنتی اکسیدان های مهم، فلاونیدها و فیبر غذایی است. آنتی اکسیدان ها […]