نویسنده: admin

خواص دارویی سیب و فواید آن در بهبود سلامت

علاوه بر طعم و مزه‌ی بسیار عالی که سیب دارد، این میوه خواص درمانی فراروانی دارد که نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند و می تواند علاوه بر پیشگیری از بیماری ها سبب افزایش سلامت بدن نیز شود. سیب سرشار از آنتی اکسیدان های مهم، فلاونیدها و فیبر غذایی است. آنتی اکسیدان ها […]

چیدن سفره هفت سین

ایرانیان بر اساس آداب و رسوم دیرینه خود هنگام تحویل سال نو و لحظات پایانی سال در تکاپوی چیدن سفره هفت سین هستند تا هنگام تحویل سال طبق سنت، خانواده در کنار سفره بنشینند و خواستار سلامتی و شادی در سال جدید برای تک‌‍تک اعضا از خداوند شوند. قرآن کریم، آینه، سکه، ماهی و شمع، […]

تنفس عمیق و پاک در ایام نوروز

تنفس عمیق یکی از چندین تمرین موثر برای سلامتی است که می‌توانید به شما کمک کند تا استرس از بدنتان خارج شود. بسیاری از مردم از رقصیدن یا کار کردن برای از بین رفتن استرسشان کمک می‌گیرند و حال خودشان را خوب می‌کنند. بعضی دیگر سعی می‌کنند با کمک سیگار استرس را از خود دور […]

راه های طبیعی درمان یبوست

هنگامی که حرکات روده نسبت به حالت عادی، کند و نا‌منظم می‌شود، یبوست اتفاق می‌افتد. زمان فعالیت روده از فردی به فرد دیگر متفاوت است برای همین ممکن است فردی ۲ بار در روز دفع کند و شخصی دیگر ۲ بار در هفته دفع کند.

چیزکیک شکلاتی با پنیر ماسکارپونه

چیزکیک شکلاتی با پنیر ماسکارپونه برای دلدادگان شکلات و چیزکیک یک دسر دوست‌داشتنی و مناسب برای هر مناسبتی است. اما قبل از این که به سراغ این رسپی برویم می‌خواهیم کمی درمورد پنیر ماسکارپونه برایتان بنویسیم و بگوییم چرا برای تهیه این دسر از پنیر ماسکارپونه استفاده می‌کنیم. این پنیر بسیار خوشمزه و سرشار از انرژی و غنی […]

سبز کردن سبزه در عید نوروز

یکی از آداب و رسوم ما ایرانی‌ها در عید نوروز پهن کردن سفره هفت سین است. سبزه عید از اجزای اصلی سفره هفت سین به حساب می‌آید که نشانه حیات، تولد دوباره و سبزی است. سبزه ماش، گندم، عدس، ذرت، هسته پرتقال و نارنج، خاک شیر، قره‌ماش، هسته خرما، تخمه آفتابگردان و سبزه تخم کدو از […]

طرز تهیه پیتزا پپرونی

پیتزا پپرونی یک پیتزای ایتالیایی است که با سوسیس پپرونی که خیلی لذیذ و تند است، درست می‌شود اما در ایران معمولا از سوسیس معمولی به همراه پودر فلفل قرمز استفاده می‌شود. مواد لازم برای تهیه پیتزا پپرونی نان پیتزای کاله ۱ بسته پنیر پیتزای کاله ۲۰۰ گرم سوسیس پپرونی ۲۵۰ گرم گوجه فرنگی ۱ عدد […]

نکاتی درباره نگهداری سوسیس

سوسیس از فراورده‌های گوشتی است که به دلیل مواد موجود در آن بهتر است آن را بیشتر از دو یا سه هفته نگهداری نکنید. قبل از اینکه به شیوه درست نگهداری سوسیس بپردازیم بهتر است نکاتی را درباره خرید آن بدانید در زمان خرید حتما به سالم بودن بسته‌بندی آن دقت کنید تا لایه پلاستیکی روی آن پاره نشده […]

سلامت روان در محیط کار یعنی چه؟

تعداد کارفرمایانی که در تلاش هستند تا سلامت روان در محیط کار خود را بهبود ببخشند تا آن‌ها خوشحال و متعهد باشند در حال افزایش است. طبق آمار ارائه شده، از هر ۴ نفر یک نفر یک بیماری روحی را در بعضی از لحظات زندگی‌ تجربه خواهد کرد. معمولا آمار تکان دهنده‌ای در مورد سلامت روانی […]

طرز تهیه حلوای خوشمزه خانگی

اگه از شعله پخش کن استفاده کنید حرارت بصورت یکنواخت پخش می‌شه و بهتره. می‌توانید از آرد برنج یا آرد سنگک هم استفاده کنید فرقش اینه که رنگش تیره‌تر می‌شه در صورت استفاده از آرد برنج حلوا چسبندگی کمتری پیدا میکند و رنگش اندکی روشن‌تر میشود و در صورت استفاده از آرد سنگگ رنگ آن […]