پیتزا صبحانه برای یکروز تعطیل

گوشه آشپزخانه، جایی‌ست که اگر بتوانیم، در آن از دیده‌ها، شنیده‌ها و تجربه‌‌هایمان درباره یک ماده غذایی یا جا، مکان و خلاصه چیزی که همه خوردنی‌های این روز را یک‌جوری به‌هم وصل کند، می نویسیم. این یکشنبه، چند پیشنهاد برای صبحانه داریم. صبحانه یک روز […]

ادامه ی مطلب

فلافل غذایی گیاهی , رژیمی و البته خوشمزه

خیلی وقتها پیش آمده که در خیابان از کنار یک فلافل فروشی رد شدید و دلتان خواسته یک ساندویچ فلافل بخورید اما با دیدن وضعیت غیر بهداشتی آنجا منصرف شدید. در این چگونه طرز تهیه فلافل لبنانی را برای شما آموزش می دهیم تا بتوانید در خانه یک ساندویچ […]

ادامه ی مطلب

مصرف ‪ ۴۰۰‬میلی‌گرم ویتامین ‪

به گزارش پایگاه اینترنتی بی.بی.سی.نیوز، این مطالعه که در آمریکا و بر روی ‪ ۷۷‬هزار نفر انجام شده است، نشان داد مصرف ‪ ۴۰۰‬میلی‌گرم ویتامین ‪ E‬در روز در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان ریه را ‪ ۲۸‬درصد افزایش می‌دهد و این خطر برای […]

ادامه ی مطلب

هات چاکلت‌های خانگی

براي شكلات‌خورها «هات چاكلت» جزء دوست داشتني‌ترين نوشيدني‌هاست. به خصوص اگه در روز سرد پاييزي يا زمستوني باشد. اگر شما هم طعم هات‌چاكلت‌هاي آماده رو خيلي دوست نداريد، مي‌توانيد از اين دستور براي تهيه هات چاكلت خانگي استفاده كنيد. اگر شما هم دوست داريد امتحانش […]

ادامه ی مطلب

پاستای سالم مرغ و اسفناج

امروزه به دلیل مشغله‌های فراوانی که در زندگی داریم ترجیح میدهیم غذایی ساده و سریع را برای یک وعده غذایی خود انتخاب کنیم. انواع پاستا جزو غذاهایی هستند که سریع و راحت و بسیار سالم هستند. پاستایی که امروز برای شما در نظر گرفتیم پاستای […]

ادامه ی مطلب

خوردن ماست برای چه افرادی مضر است؟

خوردن ماست هم مثل هر ماده ی غذایی برای دسته ای از افراد توصیه می شود و برای برخی از افراد جزو خط قرمز های تغذیه محسوب می شود. این مطلب را بخوانید و بدانید که آیا شما می توانید ماست بخورید یا نه؟ یک متخصص […]

ادامه ی مطلب